1. ¿Qué es? Mindfulness o Atención plena es una reciente adaptación de las formas tradicionales de meditación oriental (concretamente del budismo) a la cultura y a la ciencia occidental.Leer más »“Mindfulness. Seis preguntas y un apunte”
Lamentablemente hoy en día es muy común la tendencia de mirar hacia nuestras propias vidas desde las carencias que continuamente percibimos, tanto en nosotros/as mismos/as como en nuestro alrededor: “no tengo”, “me falta”, “carezco de”, nos repetimos una y otra vez en mantra. Observar quienes somos desde este ángulo (o más bien quienes no somos) hace que vivamos en un estado mental de insatisfacción crónica. Leer más »La felicidad no es una marca registrada.
Uno de los mitos más extendidos en nuestra cultura cuando nos referimos a la dimensión afectivo-sexual humana gira en torno a la idea existente de que la capacidad de desear, de disfrutar de los afectos y también de relacionarse sexualmente, tiene marcada una fecha de caducidad. Leer más »Se me pasó el arroz.