Aprender a perdonar
Cuando decidimos perdonar a alguien que nos ha hecho daño nos liberamos de una gran carga emocional que llevamos a cuestas. Sin embargo, ¿Por qué nos supone tanto esfuerzo hacerlo?Leer más »Aprender a perdonar
ira
Cómo meditar en un minuto
Una de las principales razones por las que la gente no medita a diario es por falta de tiempo. Tenemos la percepción de que la meditación es solo útil cuando le dedicamos mucho tiempo.Leer más »Cómo meditar en un minuto
Relajación infantil: Técnica Koeppen
Lá técnica de Koeppen es uno de los métodos de relajación más utilizados y efectivos cuando hablamos del manejo de la ansiedad en los/as más pequeños/as.Leer más »Relajación infantil: Técnica Koeppen
Duelo infantil. Los cuentos como recurso (II)
Continuamos presentando una serie de cuentos que puedes utilizar como recurso para el abordaje del duelo y la pérdida en la infancia.Leer más »Duelo infantil. Los cuentos como recurso (II)
Aprendiendo a discutir en pareja
Las discusiones en la pareja no tienen porque ser algo negativo para la relación, todo lo contrario, son algo normal e incluso sano. Leer más »Aprendiendo a discutir en pareja
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